Personal Gym
サービス
フットファイリング
フットファイリングとは
足裏から読みとく身体分析のことです
足のサイズ 足の角度等の測定 足裏のタコ
マメの位置 趾の状態 シワのでき方
姿勢 歩行から身体の筋肉の捻れ 筋肉の状態
身体の使い方を総合的に推測します
分析結果をもとに
お客さまに合った
オリジナルプログラムを作成します
スマーティ
カーボンブラック幅車体(特許)から
照射される炭の遠赤外線で人体を温め
健康維持に必要な人体機能を復活させる機械です
共鳴浴(汗をかかない入り方)
身体の深部から温めることで
身体のエネルギー量を高めます
また リンパの流れを良くして
疲労回復 免疫力を向上させます
発汗浴(汗をかき、体温を42度まで上昇させる)
表層筋や深層筋を緩める効果が期待できます
また 皮膚の深部にある皮脂腺にも直接作用し
汚れた汗とともに有害物質を効率よく排出し
身体の循環サイクルの改善が期待できます
さらに HSP(ヒートショックプロテイン)が
生成されることで 構造が崩れた細胞を修復し
自己回復力の向上が期待できます
PPG
PPGとは Polaris Personal Gym
オリジナルストレッチのことです
足指ほぐし 足ストレッチ
zero-iストレッチポールを使用し
身体の凝り固まった筋肉をほぐし
可動域を広げます
また 使えていない筋肉を
使えるよう刺激していきます
飽きずに楽しいストレッチが楽しめます
XBODY EMSトレーニング
全身の筋肉を同時に刺激する
EMS専用スーツを装着して行うトレーニング
医療用途でも使用されており
筋電気刺激によって
体内酵素や内分泌成分を活性化し
糖•脂肪代謝機能の改善•活性化を促します
速筋に対して直接的な電気刺激により
筋肉の強収縮による筋肥大と
筋肥大に伴う内分泌の活性化を促進します
たったの20分で
通常のジム3~4時間相当のトレーニングと
同じ効果が得られます
運動が苦手な方にはオススメのトレーニングです
パーソナルトレーニング
筋力や筋持久力の向上
筋肥大を目的としたトレーニング
運動不足 筋力向上 健康維持 ダイエット
などお客様の目的に合わせて
オリジナルメニューを作成いたします
初心者の方でも安心
本格的なパーソナルセッションを
ご体験ください
※外部トレーナによるトレーニングになります
曜日や時間によっては受講できない場合がございます
※パーソナルトレーナー募集中